ちょっと気になる日常医学

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【ボケたくない】最新研究から見た「認知症を予防するために大事なこと8ヵ条」

こんにちはSKBです。 認知機能の低下が起こるのは生理現象であり、どうしようもないものです。その中でもなんとか認知機能を予防する方法はないかと考え、調べてきました。ぜひ参考にして、日常生活に取り入れてみてください。変わり種で言えばコ...
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森林浴のススメ【疲れたあなたに最高のリラクゼーションを】

こんにちはSKBです。最近、感染症の流行によりアウトドアを楽しむ人が増えていると思います。 私もキャンプなどを楽しむようになりました。 そこで今日は森林浴などのリラクゼーション効果などについて調べてきたので紹介したいと思います...
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飲む日焼け止めとは?本当に効果あるの?安全性についても解説!

飲む日焼け止めとは 「飲む日焼け止め」とはその名の通り、飲むことで日焼け防止効果を発揮する健康食品・サプリメントです。 通常の日焼け止めは体に当たる紫外線をカットして日焼け防止効果を得ますが、飲むタイプは体の内側から日...
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自宅と病院で測る血圧が違う?どっちを信じたらいいの?仮面高血圧・白衣高血圧とは

こんにちはSKBです。病院で高血圧を指摘されて自宅で血圧を日常的に測っている人がたくさんいらっしゃると思います。そして自宅では血圧が低いのに病院では血圧が高いのはなんで?またはその逆で、自宅では血圧が高いのに、病院では血圧が正常なるのはな...
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肥満が伝染!?あなたの周りの人は大丈夫?

こんにちはSKBです。肥満についての書こうと思います。 今日は肥満が伝染するかもしれないという研究をしたある論文を紹介したいと思います。 肥満が伝染!? これはニコラスらによる"The Spread of Obe...
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耳掃除は不要!?本当は怖い家庭医学

こんにちはSKBです。耳鼻科をみて感じたことがあるので書こうと思います。 みなさん耳掃除お好きですか?気持ちいいですよね。耳垢が取れるとなんとなくスッキリします。 耳掃除は不要!? 耳鼻科の先生に実際に聞いてきま...
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歯磨きだけではプラークの除去率58% 歯間ブラシ・デンタルフロスのススメ

こんにちはSKBです。 みなさん歯磨きは毎日行っているでしょうか?毎食後行っている人もいらっしゃるでしょうが、多くの人は一日一回または2回程度かと思われます。 歯磨きは1日何回すればいいのか、そしてデンタルフロス、...
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【日焼け止めって本当に効果あるの?】日焼け止めの効果的な使用方法!【現役医学生が解説】

「朝、日焼け止め塗っておいたから今日は大丈夫だろう」 「SPFとPAが高いもの選んでおけば間違いないでしょ!」 と思っている人はいませんか? 実は日焼け止めは正しい使い方・選び方をしなければ、ちゃんと日焼け防止効果が得ら...
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医学的根拠のある薄毛治療【2017年ガイドラインから読み解く】

こんにちはSKBです。今日は男性はもちろん女性でも多くの人が悩んでいる、または悩む可能性がある薄毛治療について2017年日本皮膚科学会ガイドラインを参照しながらどのような治療法があり、どのような副作用があるのかについてみていきたいと思いま...
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気をつけないとシワやシミの原因に?マスクの使用が肌にもたらす影響

こんにちはSKBです。多くの人が某感染症の流行でマスク生活を強いられているのではないかと思います。マスクをしても何も肌トラブルがない人と肌トラブルがある人がいらっしゃると思います。 そこで今日はマスク使用による美容面に対する影響につ...
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